病友提問：

我每次來大姨媽，絕經(jīng)假肚子都會(huì)疼的晚年死去活來的，而且身體上到處都不得勁，壽命昨天來大姨媽之后，多年我就說了依據(jù)要是絕經(jīng)假絕境就好了，就再也不用痛經(jīng)了，晚年我奶奶聽到了以后，壽命就趕緊捂住我的多年嘴，說我亂說什么話，絕經(jīng)假還給我說絕經(jīng)晚一年壽命多，晚年我想問問網(wǎng)友們老人們的壽命這個(gè)說法是真的假的?

健康顧問解答：

網(wǎng)上流傳的絕經(jīng)晚一年壽命多三年是假的，這都是多年民間的一些傳言，絕經(jīng)是絕經(jīng)假指女性在一定年齡后，月經(jīng)停止的晚年現(xiàn)象。這個(gè)過程是壽命女性生殖系統(tǒng)逐漸衰老的自然過程，雖然絕經(jīng)以后對(duì)女性的身體是有一些影響的，但是每個(gè)人的身體情況和素質(zhì)都是不一樣的，所以壽命也就不同，并且壽命的長短受到多種因素的影響，包括遺傳、環(huán)境、生活方式等。

月經(jīng)是女性出現(xiàn)的正常生理，現(xiàn)在很多女性來月經(jīng)期間都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，所以一些女性就會(huì)認(rèn)為絕經(jīng)了就好了，但是有一種說法是“絕經(jīng)晚一年，壽命多三年”，這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)，雖然是一些民間的傳言，但其實(shí)，女性在絕經(jīng)之后對(duì)身體是有一定的影響的，下面我們就具體了解這些影響。

1、骨骼關(guān)節(jié)、心腦血管系統(tǒng)

體內(nèi)雌激素水平偏低會(huì)影響鈣吸收，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的幾率上升。性激素下降還會(huì)影響糖代謝、脂類代謝，增加心腦血管系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

2、情緒不穩(wěn)定

絕經(jīng)是指卵巢功能衰退，雌激素水平下降，導(dǎo)致月經(jīng)永久性停止，是每個(gè)女人都會(huì)發(fā)生的生理過程，由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，患者可能會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，容易出現(xiàn)暴躁、易怒等癥狀。

3、容易出現(xiàn)疾病

因?yàn)榕越^經(jīng)之后體內(nèi)的雌性激素分泌會(huì)減少，這樣身體代謝也會(huì)變慢，很多女性在更年期之后容易出現(xiàn)身材走樣、心血管疾病、骨質(zhì)疏松等，就需要女性在絕經(jīng)之后盡量的搭配舒緩的運(yùn)動(dòng)來維持機(jī)體的代謝速度，另外要格外的注意飲食。

4、失眠

如果長時(shí)間處于雌激素水平下降的狀態(tài)，還可能會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，從而出現(xiàn)失眠多夢的情況，甚至?xí)殡S著身體乏力、注意力不集中等情況。

5、激素水平的變化

絕經(jīng)后，女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生了顯著的變化。最明顯的是雌激素和孕激素水平的下降。這些激素在維持女性生殖健康、骨骼健康、心血管健康等方面都起著重要的作用。隨著激素水平的下降，女性可能會(huì)面臨一些健康問題。

總之，女性在絕經(jīng)對(duì)身體的影響是不可忽視的，但是關(guān)于絕經(jīng)晚一年，壽命多三年的說法也是不準(zhǔn)確的，隨著年齡的增長，身體的功能會(huì)逐漸下降，這是自然的規(guī)律，我們也不要太過于焦慮，我們可以采取一些措施來保障我們的身體健康，比如早睡早起，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，健康的飲食等等。