對(duì)于女性每個(gè)月都會(huì)有那么幾天心情煩悶、盤帶深感疲累，姨媽暈惡這就是個(gè)征我們說的姨媽期，每個(gè)女性的兆頭正常情況不一樣，所以每個(gè)月來姨媽的心均現(xiàn)象時(shí)間都不固定，對(duì)于一些經(jīng)期規(guī)律的盤帶女性來說只要記住那個(gè)時(shí)間就能準(zhǔn)確知曉下一次來姨媽的時(shí)間，而對(duì)于一些經(jīng)期不規(guī)律的姨媽暈惡女性就需要通過一些身體給出的征兆來判斷來姨媽的時(shí)間，大概來講來姨媽前很多女性都會(huì)有惡心、個(gè)征頭暈等表現(xiàn)。兆頭正常

女性快來月經(jīng)的心均現(xiàn)象時(shí)候通常會(huì)出現(xiàn)腹部不適的癥狀，有的盤帶還會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心等不良反應(yīng)，姨媽暈惡這些都是個(gè)征女性快來月經(jīng)的表現(xiàn)，雖然說每個(gè)人來月經(jīng)前的兆頭正常癥狀有所不同，但是心均現(xiàn)象大部分差異并不大，如果中了多個(gè)癥狀，那么一定要提前準(zhǔn)備好，此時(shí)月經(jīng)會(huì)很快來潮。

女性快來姨媽的8個(gè)征兆是什么

相信很多女性都會(huì)有這種感覺，每次來姨媽之前身體會(huì)有輕微的變化，這就是我們說的姨媽前的征兆，雖然每個(gè)人來姨媽前的身體征兆都不一樣，但是大概來說有以下這8個(gè)征兆，下面我們一起來看看：

1. 1. 腹部不適：有的女性在月經(jīng)前一個(gè)星期就會(huì)感到斷斷續(xù)續(xù)的小腹脹痛，臨近月經(jīng)的2-3天疼痛還會(huì)加??；
2. 2. 出現(xiàn)頭暈：每逢月經(jīng)來潮，就會(huì)有頭暈?zāi)垦５陌Y狀，且伴隨月經(jīng)周期發(fā)作，中醫(yī)認(rèn)為，血虛、陰虛、痰濕是致病原因；
3. 3. 感到惡心：由于體內(nèi)激素水平波動(dòng)太大，導(dǎo)致女性雌激素和孕酮的比例失衡，進(jìn)而出現(xiàn)姨媽前的惡心感，這屬于正常的生理現(xiàn)象；
4. 4. 分泌物增多：來月經(jīng)之前，白帶分泌物會(huì)有明顯的變化，首先就是量很多，這是因?yàn)閬碓陆?jīng)之前盆腔充血，分泌的白帶也比平時(shí)多；
5. 5. 皮膚狀態(tài)差：由于激素水平的變化，女性在月經(jīng)期前和期間易發(fā)生皮下脂肪增加和皮膚干燥的問題，也有可能會(huì)發(fā)生面部痘痘的情況；
6. 6. 乳房脹痛：大姨媽來之前，由于體內(nèi)激素產(chǎn)生變化，這個(gè)時(shí)候女性的乳房會(huì)變得很敏感，有些女性乳頭還會(huì)疼痛；
7. 7. 食欲增加：來姨媽之前對(duì)于甜食和辛辣食品更加喜歡，而且很容易餓，食欲也會(huì)因此大增，不過這個(gè)時(shí)候還是建議少食多餐；
8. 8. 排泄不暢：快來姨媽時(shí)，女性的大腸運(yùn)動(dòng)會(huì)受到一定的影響，因此容易出現(xiàn)排泄不暢、便秘等問題。

因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)都不同，所以上述這些來姨媽前的征兆可能并不適合每一個(gè)人，如果月經(jīng)周期規(guī)律的女性只需要記好上個(gè)月的時(shí)間就能判斷來姨媽的時(shí)間，若是經(jīng)期不規(guī)律的便可以通過上述這些征兆來判斷，當(dāng)然也不排除有些女性來姨媽前一點(diǎn)征兆都沒有的可能性。

月經(jīng)前一周身體的變化有哪些

大部分女性在月經(jīng)周期開始前都會(huì)有一些輕微的身體變化，這些變化會(huì)在月經(jīng)前一周開始，當(dāng)然有些人的變化大概會(huì)持續(xù)一周也有的幾天，甚至還有更長的，主要因人而異，當(dāng)然了以下介紹的這些月經(jīng)前一周的身體變化也是如此：

1、體重增加

經(jīng)期前一周受激素的影響，體內(nèi)水分滯留會(huì)比較多，這時(shí)體重會(huì)增加，等到經(jīng)期后一周，一般代謝會(huì)稍快，體重的變化也會(huì)多一些，而且來例假之前子宮和乳房膨脹大量吸收水分也會(huì)使體重增加，這是一種生理現(xiàn)象。

2、睡眠不好

不少女性來月經(jīng)前一周就開始失眠，睡著了也容易驚醒，會(huì)感覺疲憊不堪，體力不支，這是因?yàn)樵谠陆?jīng)前雌激素波動(dòng)下降，導(dǎo)致體內(nèi)的植物神經(jīng)紊亂而引起的表現(xiàn)，也屬于是來月經(jīng)前的一種正?，F(xiàn)象。

3、出現(xiàn)腹瀉

經(jīng)前拉肚子，主要原因是脾、腎虛，中醫(yī)認(rèn)為，脾主導(dǎo)著消化、吸收，而腎為胃之關(guān)，管理的是大小二便，而月經(jīng)來潮，脾腎更虛弱，導(dǎo)致拉肚子，另外，來月經(jīng)前,體內(nèi)雌激素水平會(huì)升高，而腸胃功能也受激素的調(diào)節(jié)，所以月經(jīng)前激素水平升高擾亂了腸胃的功能，引起拉肚子。

4、伴有盆腔痛

在月經(jīng)來潮的前幾天，很多女性還會(huì)發(fā)生盆腔墜脹和腰骶部疼痛的情況，這是由于前列腺素的作用和盆腔組織的水腫充血，因此很多女性還會(huì)出現(xiàn)盆腔腫脹和腰骶部疼痛，一般這種疼痛等月經(jīng)結(jié)束了就消失了。

5、情緒多變

月經(jīng)前，很多女性會(huì)變得喜怒無常，容易抑郁、哭泣，情緒的變化連自己都不知道為什么，這是因?yàn)閬碓陆?jīng)前情緒不好易怒易傷心是體內(nèi)激素水平波動(dòng)引起的情緒波動(dòng)，也是月經(jīng)來潮前的一種正?，F(xiàn)象。

女性每次來什么時(shí)候來月經(jīng)都是有跡可循的，只要大家算好大概時(shí)間密切關(guān)注身體的一些變化就能準(zhǔn)確掌握來姨媽的時(shí)間，這樣也可以提前做好準(zhǔn)確，避免姨媽突然的到來給你帶來一些不必要的尷尬。

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