第1招 私人陪練產(chǎn)前分娩預(yù)演
減少分娩痛的娩疼第一步，產(chǎn)婦們需要詳細(xì)、大高完整地了解分娩過程及相關(guān)的招破知識，這在婦嬰醫(yī)院的解分“孕婦學(xué)?！倍紩袑＜疫M(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)和講解。有的娩疼醫(yī)院還為產(chǎn)婦設(shè)置了模擬完整的待產(chǎn)、分娩過程的大高預(yù)演，整個(gè)過程包括從開始有臨產(chǎn)征兆、招破接診、解分模擬分娩等各個(gè)環(huán)節(jié)。這樣的辦法通過讓產(chǎn)婦熟悉臨產(chǎn)時(shí)的流程和醫(yī)院的環(huán)境、設(shè)施，具備了良好的心理認(rèn)知，消除恐懼感; 輕松分娩。

第2招 溫水浴分娩鎮(zhèn)痛
了解了分娩過程，那只是破解分娩痛的第一步，進(jìn)入產(chǎn)房之前，洗個(gè)溫水浴，借助溫水的浮力作用，抵消地心引力，能很好促使宮頸口擴(kuò)張，幫助接受體內(nèi)強(qiáng)勁的涌出力，舒緩了產(chǎn)婦的緊張情緒，有效地減輕產(chǎn)痛，縮短產(chǎn)程，促進(jìn)順利分娩。

第3招 丈夫陪產(chǎn)家庭式分娩
進(jìn)了產(chǎn)房，產(chǎn)婦最好的精神后盾——丈夫或者家人，也能有效地消除產(chǎn)婦恐懼、緊張等情緒。婦嬰醫(yī)院的家庭式分娩通過產(chǎn)房家庭化布置，產(chǎn)婦的丈夫、家屬陪伴分娩等方式，很好地運(yùn)用了親情對產(chǎn)婦的心理慰藉、支持作用，消除她們對醫(yī)院的恐懼，降低痛覺反射，為輕松分娩創(chuàng)造有利的環(huán)境和條件。

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