1. 飲水：確保寶寶充足地飲水，宮縮保持水分?jǐn)z入有助于軟化大便。出屎可以給寶寶多喝溫水、情況果汁或稀釋的正常果汁；
2. 膳食調(diào)整：增加寶寶膳食中的纖維含量，如蔬菜、宮縮水果、出屎全麥面包等，情況有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，正常緩解便秘問(wèn)題；
3. 增加運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)膶m縮運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助寶寶更順利地排便。出屎可以鼓勵(lì)寶寶多參與戶外活動(dòng)，情況如跑步、正常爬爬坡等；
4. 避免致便秘的宮縮食物：避免給寶寶吃過(guò)多的高糖、高脂食物，出屎以及有可能引起便秘的情況食物，如香蕉、牛奶等；
5. 養(yǎng)成好的排便習(xí)慣：盡量讓寶寶養(yǎng)成固定的排便習(xí)慣，每天在相同的時(shí)間嘗試上廁所，有助于培養(yǎng)正常的排便習(xí)慣。

總之無(wú)論是給寶寶喂養(yǎng)奶粉還是其他膳食，日常中一定要多留意寶寶的排便情況，對(duì)于小寶寶而言無(wú)法準(zhǔn)確表述出身體的不適，但是我們可以通過(guò)他們的大便形狀、次數(shù)等來(lái)評(píng)判寶寶的健康狀況，一旦有任何異常也可以及時(shí)采取正確的干預(yù)措施。

新生兒拉不出屎，這種情況下家長(zhǎng)可以給孩子服用益生菌，比較常見(jiàn)的有媽咪愛(ài)、思連康、益生元等，益生菌可以有效調(diào)節(jié)腸道菌群紊亂，幫助寶寶排便。還可以進(jìn)行推拿、按摩，用手輕輕地順時(shí)針按揉孩子的腹部，每次按揉10-15分鐘，早、晚各進(jìn)行一次，會(huì)有明顯的改善。

有助于新生兒排便的方法

1. 1.可以給寶寶多喝水，多喝水能軟化糞便，有助于糞便排出，而且也能及時(shí)清理出體內(nèi)的毒素；
2. 2.可以用棉簽上面蘸一點(diǎn)家里用的食用油，玉米油或者橄欖油，輕輕在屁股刺激一下、頂一下，看看能不能排出大便；
3. 3.可以給寶寶吃完奶，讓寶寶仰臥在床上，用手放在寶寶的臍周圍，順時(shí)針按摩30次；
4. 4.可以用肥皂頭，把家里用的肥皂削成鉛筆一樣，將細(xì)的那頭塞到新生兒的肛門里面，輕輕塞，塞進(jìn)去以后用手把肛門稍微頂一下，然后揉揉肚子，一會(huì)兒大便就可以排出去。

(責(zé)任編輯：孕期知識(shí))